התכנית כוללת:
• ליווי האישי צמוד למשך 4 חודשים ע”י אשת מקצוע שהיינה דיאטנית קלינית/ נטורפטית מוסמכת במהלך הליווי תקבלו שיחות שבועיות טלפוניות לבניית תפריט , זמינות ברמה היומית במסגרת שעות הפעילות בוואטסאפ אחד על אחד ע”י אשת המקצוע .
*בתוכנית הפרימיום נבנית לכל לקוח תכנית יעדים מדויקת לאורך ציר הזמן. היעדים כוללים ירידה במשקל והצרת היקפים וכן יעדים בריאותיים
ערכת DASH: כל מצטרף מקבל מדריך תזונתי שכולל סט חוברות דיגטליות הנשלחות לנייד בהם יש תפריטים, מתכונים ובנוסף שאלון ממיין לתשאול אישי ורפואי
התאמה אישית של עקרונות DASH לסגנון החיים, ההרגלים האישיים, שעות העבודה והסטטוס המשפחתי
• ליווי ותמיכה אישית מדיאטנית קלינית/ נטורופתית בהתאם לאבחון הראשוני
• מענה אישי בווטסאפ במהלך השבוע בימים א’-ה’ במסגרת שעות הפעילות
• תקבלו 6 תוספי תזונה טבעיים המסייעים לתהליך הרזיה ותואמים לתקופת התהליך
• דגש על אכילה רגשית- לא רק “מה” אנחנו אוכלים אלא “למה”=
•הצטרפות לקבוצות סגורות גם בפייסבוק וגם בוואטאספ
*דגש על איזון מדדים רפואיים- טרום סוכרת ,סוכרת, יתר לחץ דם, אוסטאופורוזיס, אנמיה, חסרים תזונתיים וכדומה. מעקב אישי אחר בדיקות הדם במידת הצורך
• פתרונות פרקטיים למסעדות האהובות עליכם, אירועים משפחתיים ולקנייה המשפחתית בסופרמרקט
• פתרונות לקשיים אישיים בתהליך ההרזיה, בניית יעדים אישיים לחוויית ההצלחה
• ליווי בזמן שנוח לכם- חסכון משאבים- זמן, דלק, פקקים ובייביסיטר וכו’
• שמירה על הירידה במשקל – לטווח ארוך
העלות הכוללת של התוכנית במחיר של 3450₪ כערכת חבילה וניתן לפרוס עד 12 תשלומים ללא ריבית של 279₪, במקום 4630₪
miri1530123 –
שמי מירי בת 47
התהליך הייה מדהים ,למדתי לאכול נכון ובריא בכמויות שמתאימות עם אורח חיים בריא.
זכיתי לליווי נטורופתית מדהימה בשם אפרת שדאגה תמיד להנחות לעודד לתמוך ולהרים אותי.
קבלתי ממנה יחס האישי , המסור וחם .
אפרת תודה לך מקרב לב.
אלה דר שטיגליץ –
חשוב לי לעצור ולספר שהתהליך של הורדת המשקל נעשה בעזרה ובשיתוף עם התומכת. זה תהליך מקביל והכרחי שבלעדיו מאוד קשה להחזיק מעמד כלכך הרבה זמן. זה מורגש שיש רצון משותף להצלחה, להתרגל להרגלי אכילה חדשים ולהצליח להרגיש טוב. זאת הזדמנות אחרי חודש בתהליך, להודות מקרב לב לאפרת, שמעודדת, מקשיבה, ועוזרת מאוד! תודה אפרת
ענת –
אפרת תודה על הליווי המקצועי והמתמיד שלך בתהליך השינוי שלי לאורח חיים בריא.
התרשמתי מאוד מהיכולת שלך לראות את הפרטים הקטנים ולהתאים את ההמלצות בדיוק לצרכים שלי ולראות תוצאות טובות.
בנוסף, תודה גם על הייעוץ החשוב והמועיל בנוגע לבדיקות הדם שעשיתי – זה לא מובן מאליו.
דורית הופר –
שמי דורית הופר, השתתפתי בתוכנית דש בליווי מור.
במהלך כל הליווי הרגשתי את המחוייבות, המקצועיות והרצון של מור לעזור לי להצליח בתוכנית.
נהנתי מליווי נעים, מכיל, עוזר והצלחתי בעזרת מור להגיע ליעד שהצבתי לעצמי.
רחלי יעקובי –
שלום וברכה, התוכנית נתנה לי כלים מעשיים והכוונה טובה.
היה הרבה פירגון בתהליך.
מור הייתה מקצועית, והביעה דאגה כנה ורצון שאצליח.
אורנה זיו –
מלווה עי אפרת, נעימה יעילה ודואגת
3 כוכבים כי התכנית של חודש לא הוסברה כהלכה
ויקטוריה מקסימוב –
שלום,שמינטיקטוריה בת 40 .
נמצאת בתוכנית 3 שבועות ואני מאוד מרוצה מהליווי שקיבלתי מהדיאטנית אפרת המדהימה. היא מקצועית, קשובה ונותנת יחס אישי לכל אורך הדרך. היא התאימה לי תפריט שמדויק לצרכים שלי, כולל איזון נכון של ויטמינים ומעקב קבוע כדי לוודא שהכול מתקדם כמו שצריך. בזכות ההכוונה שלה אני מרגיש/ה שיפור משמעותי, גם מבחינת הבריאות וגם מבחינת ההרגשה הכללית. ממליצה בחום לכל מי שמחפש ליווי תזונתי מקצועי ומותאם אישית!
גיאר חגית –
שמי חגית גם אני השתתפתי בתוכני דש והצלחתי לרדת 10 קג ב 4 חודשים. בתוכנית למדתי לאכול נכון ולא לוותר עם הדברים שאני אוהבת ולהצליח לרדת במשקל . היתי בלווי של מור במיקצועית שהכינה לי תפריט שמתאים לסדר יום שלי . מור נתנה לי כלים להצליח בליווי מקצועי ביותר תודה לדש ולמור האלופה.
מיכל –
ועברתי 2 תומכות שלא היה לי חיבור למרות שהן מקסימות, הגעתי לאפרת (נסיון אחרון מבחינתי) ומצאתי אוזן קשבת שמבינה אותי למרות שעדיין אני לא בדיוק בתהליך אני מאמינה שבעזרת התמיכה אני אצליח תודות לתמיכה וההסברים והכי חשוב היא לא מוותרת עלי למרות שאני ״מרימה ידיים״
יוכי בן אלי –
הייתה לי מלווה מדהימה שבעזרתה למדתי איך לצלוח את המשימה, לאכול נכון, לא להישאר רעב ובכל זאת לרדת.
תהילה מור ליוותה אותי במקצועיות ובסבלנות רבה, היא צמיד ידעה לתת טיפים שמתאימים לי וממשיכה לאמץ וליישם ביום יום.
התמיכה הקבוצתית בוווטסאפ גם עוזרת.
תודה רבה, ירדתי עד כה 9 ק”ג!!!
ליאור –
אני באמצע התהליך ואני כבר רואה שינוי טוב.
בימים ששמרתי כמו שצריך גם הרגשתי טוב יותר וגם ראיתי את הירידה ובימים שלא שמרתי כמו בתוכנית ההרגשה הכללית ירדה והייתה נפיחות בבטן.
זכיתי לליווי מעולה של אושרת שתמכה וכנראה באמת בלי תמיכה שבועית ומישהו שיוכל להעניק תשובות בזמינות גבוהה לא הייתי מצליחה להתקדם.
קיבלתי תפריט שמותאם לי ולבעיות הספציפיות שלי, שעם הזמן גם למדתי מאושרת איך לשנות ולהתאים גם לסיטואציות השונות בשבוע (מסעדה ,על האש, חופשות ועוד)
תודה רבה לאושרת על כל העזרה שוב בלעדיה לא הייתי מצליחה להתקדם
אביה –
מור תודה!! הליווי שלך עזר לי לאורך התקופה להתפקס כל פעם מחדש ולרענן את הכוחות להתחיל שבוע חדש ולהידבק לתהליך.
ירדתי במשקל, אמנם יש עוד אבל חייבת להגיד שגם אם לא הגעתי למשקל היעד שהצבתי לעצמי הדרך הזאת ממש שיפרה לי את המצב רוח הנפשי והתחושה הכללית.
תודה לדש ולמור על הדרך הזאת ואני ממשיכה ליישם את כל ההרגלים החדשים
חלי שחר –
היי לכולם
בעומס היומיומי המטורף איתו אני חיה ,מור המהממת מצליחה לאזן אותי ,להזכיר לי להיות ראשונה בסדרי עדיפויות עם תזונה טובה ובלי קשר למשקל זה חשוב…
אנו מציבות יעדים ,שבהם אני מנסה לעמוד ותמיד יש לה טיפים מנצחים.
בינתיים אני במגמת ירידה.למרות שמאד לא פשוט לי.
רזיתי כ-6 קל….
וההמשך יגיע אוטוטו
תודה לך מור יקרה, על ההקשבה,הידע ,המקצועיות שמגיע תמיד עם חיוך.
מיה אליה אזולאי –
היי, אני מיה ואני בתהליך מעל שנה.
מלווה אותי מור תהילה לב ארי המקסימה.
בעזרת הליווי המקצועי של מור הגעתי ליעד,שהצבתי לעצמי והצלחתי לרדת קרוב ל-15 קילו ואני מרוצה מאוד.
מור מקצועית, נעימה ותמכה בי בכל משבר שהיה, והיו כאלו…
ממליצה מאוד על הדיאטה, ניסיתי לבד כמה פעמים ולא הצלחתי עד שהגעתי לדש.
תודה רבה רבה וישר כח!
דליה –
אני נמצאת בתהליך כשלושה חודשים וקצת בזכות המלווה שלי מור תהילה לב ארי. מור מלווה אותי מהרגע שקבלתי את הערכה ועד היום.מור מאוד מקצועים,אדיבה,סבלנית מעודדת ומפרגנת. איתי לכל אורך הדרך גם בנפילות ו גם בהצלחות.נותנת כלים לשליטה על האכילה אפילו שאני בטיול בחו”ל.מור תהילה את פשוט מדהימה ועל רוצה לומר לך תודה🙏
לאה אלון –
מיישמת את תוכנית דש מזה כמה חודשים בליווי מור, ובהחלט חשה בתוצאות. מבקשת להודות למור על מענה ותמיכה מקצועית במהלך כל
התקופה אם זה במפגשים הטלפונים ואם זה בצ’טים ,כשיש לי שאלה.
לימור יצחק קרן –
יש לי הזכות הכבוד והעונג, לשבח ולהוקיר, את מור תהילה המלווה שלי בתהליך המשמעותי שאני עוברת בדאש.
מור, ברגישות ובמקצועיות נתנה לי יד לצעוד איתה ולאחר אובדן אימי ואובדן גיסתי.
הרציונל שמאחורי כל מהלך, מעורר לעשייה ולהתמדה.
מור ראויה לכל הערכה!
ברגשי תודה, לימור יצחק קרן
שירן לוי –
אני שמחה לשתף את חווייתי מהחודש האחרון בתהליך התזונה שאני עוברת בליווי הדיאטנית מור.
מור היא מקצועית, נעימה ומלאת רגישות, והיא הצליחה לשנות לחלוטין את התפיסה שלי בנוגע לתזונה ואורח חיים בריא. הגישה שלה מבוססת על הקשבה, הכלה והתאמה אישית, מה שגורם לי להרגיש נוחות מירבית בתהליך. במקום חוקים נוקשים או הגבלות, היא מלמדת אותי איך ליצור איזון וליהנות מאוכל בלי רגשות אשם.
בזכות הליווי הצמוד שלה, אני מרגישה בטוחה יותר בהחלטות התזונתיות שלי ורואה שינויים חיוביים בגוף ובהרגשה הכללית. היא זמינה לשאלות, נותנת לי מוטיבציה ומלווה אותי בכל שלב עם המון סבלנות ותמיכה.
אני מודה למור על הדרך שהיא מובילה אותי בה, ועל כך שהיא מצליחה להפוך את השינוי הזה לחוויה חיובית ומעצימה. מחכה להמשך הדרך!
בברכה
שירן לוי
מרים קמחי –
מור דיאטנית מצוינת! היא מקצועית מאוד, נותנת תחושה טובה ותומכת גם כשלא תמיד הולך לפי התכנון. מעבר לכך, היא אדם נעים ואכפתי, מה שהופך את כל התהליך להרבה יותר קל ונעים.