חיפוש
סגור את תיבת החיפוש

דיאטת דש

דיאטת דש

זאת השנה שלך.
הצטרפי לדיאטת דש וקבלי
ליווי אישי והתאמה אישית מלאה!

DASH

זה הזמן לשינוי!

דיאטת דש, נעים להכיר.

הרזיה נבונה ושמירה על המשקל לאורך שנים רבות

דיאטת דש היא דיאטה ידידותית המותאמת לכל אחד אישית ע”י הצוות המקצועי שלנו, משמשת להרזיה, צמצום היקפים, שיפור מצב הרוח ומניעת מחלות
הגישה התזונתית של דש זכתה מעל 8 פעמים במקום הראשון בעולם ונחשבת לאחת הדיאטות היעילות והמוערכות ביותר בעולם.

ענת חזון, בת 57

לפני-אחרי ענת דיאטת דש

" אני מקבלת כל הזמן מחמאות, פירגונים, וחיזוקים על התהליך שעברתי. אני מרגישה רגועה ובטוחה בעצמי , שאצליח לשמור על המשקל, כי קיבלתי את כל הכלים לעשות זאת. ממליצה לבחור בדרך דש לחיים טובים, בריאים ומאוזנים ”

שמי ענת, בת 57 מהיישוב קידר. יצאתי לפרישה מוקדמת ממשרד החינוך, אחרי 31 שנות ותק בהוראה וההחלטה הראשונה שקיבלתי לכבוד הפרישה – לרדת במשקל. ביררתי על דיאטות שונות והתחברתי מאד לדיאטת דש, בגלל הליווי הצמוד, התפריטים המסודרים, והאפשרות לבחור את מה שאני אוהבת לאכול – בשילובים ובמינונים המתאימים לי. הקפדתי להרגיש שבעה ולאכול בצורה מאוזנת, והצלחתי כל שבוע לרדת במשקלי. 
השלתי מעליי 23 ק”ג , בשבעה חודשים. אני שמחה שחזרתי לעצמי, כמו לפני 20 שנה. תודה לטניה שליוותה אותי בתחילת הדרך ותודה לטליה שהמשיכה אחריה. 

שרון רוגוזינסקי, בת 55

לפני-אחרי שרון דיאטת דש

" למדתי לאכול נכון והכי חשוב לאכול הכל ולא להיות רעבה . לדעת מה חשוב וכמה ואפילו לא לוותר על מתוקים. למדתי אורח חיים בריא. חגגתי 55 - פחות 13 קילו. ממליצה בחום ”

שמי שרון רוגוזינסקי, אמא לארבעה ילדים וסבתא לנכד מהמם. שנה וארבעה חודשים חלפו מאז התהליך המדהים שעברתי בדיאטת ד”ש. 
ניסיתי לא מעט דיאטות בשנים האחרונות, ללא הצלחה. חברה שיתפה אותי בתהליך ובדיאטה שעברה בדש והחלטתי לנסות. ליוותה אותי בתהליך נטלי המדהימה, שהייתה זמינה ונתנה מענה מפורט לכל שאלה. כמאמנת nlp כיום, אני מבינה כמה חשובה הדרך בשביל להגיע להצלחה.

מה זה דיאטת דש?

דיאטת דש מוכרת לרבים בעיקר הודות לפופולריות הרבה שצברה ברחבי העולם לאחר שהצליחה להביא אנשים רבים לתוצאות מוכחות בכל הנוגע לירידה במשקל ושמירה על אורח חיים בריא.
היא פותחה בשנות ה-90 בפרויקט משותף של 5 אוניברסיטאות ומאות רופאים ודיאטנים קליניים במשך 7 שנים המחקרים פורסמו בעיתונות המדעית עם דגש על נושא הירידה במשקל , מלחמה בסוכרת , הורדת לחץ דם וצמצום היקפים.
התזונה בדיאטה דש מגוונות וכוללת את כל אבות המזון כך שאנשים מצליחים לרדת במשקל ולשמור על התוצאות לטווח הרחוק מכיוון ואינם מוותרים על מאכלים אהובים.
היא מאופיינת בשמונה קבוצות מזון ייחודיות : דגנים, ירקות, פירות, מוצרי חלב דלי שומן, בשר, עוף ודגים, אגוזים, זרעים וקטניות, שומן ומתוקים
ומשלבת איזון נכון בין קבוצות המזון שציינו למעלה לבין המינרליים החיוניים לגוף כגון: אשלגן, מגנזיום סידן ונתרן. לפיכך מאפשרת אורח חיים בריא ושמירה על משקל תקין לאורך זמן.
את התפריט התזונתי בונה עם כל לקוח אשת מקצוע שהינה דיאטנית קלינית או נטורופטית אשר מתאימה לו את התזונה בהתאם לסדר יום שלו, מאכלים אהובים ושגרת היום.

לפרטים והצטרפות לדיאטת דש

השאירי את פרטייך ונציג דש יחזור אלייך בהקדם

מה אנחנו מציעים

התאמה אישית

בדש כל לקוח מקבל תוכנית תזונתית שהותאמה עבורו במיוחד ע"י צוות דיאטניות קליניות מוסמכות ומתאימה למטרותיו, מצב בריאותו ואורח חייו.

ליווי צמוד

לכל לקוח שלנו מוצמד איש או אשת תמיכה מסורים, ודיאטן קליני המחויבים להצלחתו. מרגע שתצטרפו למשפחת דש העניפה לעולם לא תצעדו לבד.

הרזיה וצמצום היקפים

לדיאטת דש הצלחות מוכחות בכל הנוגע לירידה במשקל, צמצום היקפים ושמירה על אורח חיים בריא וכן שמירה על משקלכם החדש לשנים רבות!

תמיכת מומחים

לרשות לקוחותינו עומד צוות דיאטנים קליניים בכירים המתמחים בדיאטת דש ובמגוון תחומים כגון אכילה רגשית, סוכרת, ו-BCT.

דיאטה מוכחת קלינית

מחקרים קליניים מראים כי דיאטת דש יעילה לירידה במשקל, מניעת מחלות, שיפור מצב הרוח, שליטה ומניעת סוכרת, שיפור במדדי הבריאות והדם והורדת לחץ הדם

גמישות וידידותיות

דיאטת דש היא ידידותית למשתמש, עם שפע כלים אינטראקטיביים. הדיאטה גמישה, אינה מגבילה ומאפשרת לנו לאכול מכל סוגי המזונות ועדיין לרזות!

לאכול מכל סוגי המזונות ב-3 שלבים

איזון הגוף ומקפצה להרזיה דיאטת דש

איזון הגוף ומקפצה להרזיה

אתחול הגוף

מקפצה להרזיה

חדוות ההצלחה

שלב זה יוכיח לכם כי אתם מסוגלים לרדת במשקל, ישפר את מצב הרוח ויניב מחמאות

ירידה במשקל עד ליעד הסופי דיאטת דש

ירידה במשקל עד ליעד הסופי

ירידה עקבית במשקל

ליווי צמוד

הגעה ליעד

שלב זה נמשך עד להגעה ליעד, מצב רוחכם יעלה ותמסרו דש לעודף משקל

שימור המשקל לשנים ארוכות בעזרת דיאטת דש

שימור המשקל לשנים ארוכות

כל המאכלים מותרים

הצוות לרשותכם

דש לאתמול

בשלב זה כבר תסגלו לכם דרך חיים נכונה ותוכלו ליהנות מהמאכלים האהובים עליכם

3 היסודות להצלחה עם דיאטת דש

התאמה אישית דיאטת דש

דש בהתאמה אישית

התאמה אישית של תהליך ההרזיה לכל לקוח על פי העדפותיו האישיות. נתחיל באבחון מטאבולי מקיף ולאחר מכן שיחת הכרות עם המלווה האישית על מנת להכיר אתכם מבחינה מקצועית ורגשית. נברר מהי ההיסטוריה הרפואית והמצב הרפואי העדכני על מנת לוודא שאין בעיה רפואית שיכולה להשפיע על הירידה במשקל. נברר האם יש מזונות שאתם לא מוכנים לוותר עליהם? האם קיימת אכילה רגשית? מהו הקושי העיקרי עבורכם בירידה במשקל?

ליווי ותמיכה רגשית דיאטת דש

ליווי ותמיכה רגשית

עם תוכנית דש אקספרס של דיאטת דש אתם נהנים מאשת מקצוע אישית שתלווה אתכם ותהפוך את תהליך ההרזיה עם דיאטת דש לקל הרבה יותר. אשתהמקצוע שתלווה אתכם לאורך כל התהליך תבנה עבורכם תוכנית אישית המבוססת על שיחת היכרות של הרגלי האכילה, ההיסטוריה הרפואית וכמובן תתחשב ברצונכם האישי ובמאכלים אותם אתם אוהבים לאכול. התפריט שיבנה וההמלצות התזונתיות הן אך ורק עבורך ויתאימו את עקרונות מחקרי דש.

תוספי תזונה ייחודיים דיאטת דש

תוספי תזונה ייחודיים

תוספי התזונה של דיאטת דש מכילים תערובת עדינה של צמחים ומינרלים במינונים מדוייקים. רכיבים אלו נבחרו בקפידה ע"י צוות הנטורפתים שלנו בשיתוף עם צוות "מעבדות צמחי מרפא". תוספי התזונה אינם חלק ממחקרי DASH אך הם מצורפים לרבות מהתוכניות שאנחנו משווקים. תוספי התזונה אינם "כדורי הרזייה" אלא מהווים כלי עזר בתהליך. מבחר תוספי התזונה מיוצרים בישראל במעבדות צמחי מרפא ונושאות תוי תקן מחמירים.

לפרטים והצטרפות לדיאטת דש

השאירי את פרטייך ונציג דש יחזור אלייך בהקדם

לקוחות מספרות

DASH

זה הזמן לשינוי!

סיפור הרזיה אישי

סיפורים אישיים של אנשים אמיתיים שעברו תהליך הרזייה בדיאטת דש

לפרטים והצטרפות לדיאטת דש

השאירי את פרטייך ונציג דש יחזור אלייך בהקדם

המומחים של דש

נטלי אלפסי נטורופתית דיאטת דש

נטלי אלפסי

נטורופתית

שמי נטלי אלפסי נטורופתית N.D, מאמנת רגשית בשיטת O.R.B. מתמחה באכילה רגשית ומובילה נשים ליצירת

מיה שוהם נטורופתית דיאטת דש

מיה שוהם

נטורופתית

שמי מיה שוהם נטורופתית N.D, מתמחה ביצירת מערכת יחסים טובה עם האוכל ובטיפול באכילה רגשית

טליה בודנר בריליאנט דיאטנית קלינית דיאטת דש

טליה בודנר ברילאינט

דיאטנית קלינית

שמי טליה בודנר בריליאנט, נשואה לניצן ואמא לשתי נסיכות.
המסע האישי שלי הוביל אותי להבין כיצד משפיעה

נטלי מל נטורופתית דיאטת דש

נטלי מל

נטורופתית ורפלקסולוגית

נטלי מל, נטורפתית ורפלקסולוגית.
מלווה אנשים לשיפור היחסים עם האוכל והגוף שהדגש

מאמר השבוע

כאן תמצאו את כל מה שמעניין בעולם ההרזיה

מאמר דיאטת דש - משפחתי בריא חלק א'

משפחתי בריא חלק א’

האם גם לכם נמאס להילחם על אוכל עם הילדים? גם הילדים שלכם רוצים לאכול רק שוקולד בכריך לגן או לבית הספר? הצלחת שהשקעתם בה לארוחת הערב נשארת מלאה (בעיקר הירקות החתוכים)? גם אתם מוצאים את עצמכם בחוסר אונים ומתמודדים מול סבא וסבתא, הדודים והחברים, “תני לו רק

להמשך המאמר »
מאמר דיאטת דש - האני במראה

האני במראה

אחד הגורמים הבסיסיים המבדילים בני אנוש מבעלי חיים, הוא קיומו של דימוי עצמי. קיימת בנו היכולת לעצב זהות ולגבש דימוי עצמי חיובי או שלילי המתבטא בכל תחומי חיינו, החל מהעבודה בה אנו בוחרים לעסוק ועד ההתלבטות בה נבחר האם לרקוד במסיבה או להתבונן מהצד. מצבים רבים

להמשך המאמר »
מאמר דיאטת דש - בטן נפוחה או השמנה בטנית?

בטן נפוחה או השמנה בטנית?

אנשים רבים מתוסכלים ממראה הבטן שלהם. המכנס לא יושב עלינו טוב, צריך למצוא חולצות גדולות מספיק לכסות את האזור, אי אפשר ללכת עם בגדים צמודים ואין מה לדבר על בגד ים. גם אם הרגליים דקיקות והידיים רזות, אם אזור הבטן והמותן רחבים, התחושה והמראה הכללי הם של השמנה.

להמשך המאמר »
לחץ כאן ונדבר :)
אנחנו כאן , דבר איתנו :)
דיאטת דש
היי! 👋
נעים להכיר, נמשיך לשוחח בוואטסאפ ?