תסמינים לסטרס
לחץ הוא חלק בלתי נמנע מהחיים, המשפיע על אנשים בדרכים שונות. הוא יכול לנבוע מלחצים בעבודה, ממערכות יחסים אישיות או אפילו מקשיים יומיומיים. זיהוי וניהול תסמינים לסטרס חיוניים לשמירה על בריאות נפשית ופיזית כאחד. זיהוי תסמינים של סטרס סטרס משפיע על כל אחד באופן שונה, אך ישנם תסמינים נפוצים שרבים חווים. מבחינה פיזית, סטרס יכול …