חיפוש
סגור את תיבת החיפוש

דיאטת דש

עוף בתנור עם ירקות

מתכון הודו עוף בתנור עם ירקות דיאטת דש

עוף בתנור עם ירקות

המתכון מתאים לשלב 1, שלב 2, שלב 3.
זמן הכנה : 20 דקות
זמן בישול : 60-90 דקות
סה”כ זמן : 80-110 דקות
המתכון מתאים ל 4 מנות.

חומרים למתכון דש

ערכים תזונתיים למתכון דש

אופן ההכנה של מתכון דש :

לחמם תנור ל 180 מעלות.

לשטוף עוף ולייבש. לסדר את העוף בתבנית מזכוכית בגודל 35x 25x 5

לסדר את הירקות מסביב לעוף: תפוחי אדמה, גזר, דלורית ובצל.

לשפוך מים או מרק עוף צח בסיסי דל מלח, על העוף והירקות. לכסות היטב בנייר כסף ולאפות ¼ 1 – ½ 1 שעות או עד שהעוף זהוב והירקות רכים ומוכנים לאכילה.

 

 

אולי יעניין אותך גם

לחץ כאן ונדבר :)
אנחנו כאן , דבר איתנו :)
דיאטת דש
היי! 👋
נעים להכיר, נמשיך לשוחח בוואטסאפ ?