דיאטת דש

10 עובדות מעניינות שלא ידעתם על צחוק

מאמרים דיאטת דש - 10 עובדות מעניינות שלא ידעתם על צחוק

1. גלוטולוגיה הוא מדע החוקר צחוק

2. הצחוק מוריד את השפעתם השלילית של הורמוני לחץ ומחזק את פעולת המערכת החיסונית

3. הצחוק משחרר אנדרופינים, הורמונים מרגיעים המעלים את מצב הרוח

4. הצחוק מוריד את לחץ הדם

5. רק לעיתים רחוקות, אדם יצחק כשהוא לבדו. צחוק מועצם פי 30 בחברת אחרים

6. צחוק מסייע לשינוי חשיבה במצבים מאיימים

7. הצחוק הוא אחת הדרכים היחידות לאמן את האיברים הפנימיים כמו סרעפת, לב וכדומה

8. ילדים צוחקים בממוצע ביום פי 20 יותר ממבוגרים

9. צחוק משפר את כניסת החמצן לגוף שלנו ונחשב לפעילות ספורטיבית לכל דבר

10. מחקרים מראים כי אנשים שצוחקים יותר, חיים יותר שנים

עשוי לעניין אותך גם

מאמר דיאטת דש - האם עלייה במשקל מהווה כישלון בדיאטה?
האם עלייה במשקל מהווה כישלון בדיאטה?

אני רוצה להעלות למודעות תחושה לא פשוטה שכולנו חווינו וחווים במהלך החיים- ולפעמים לא נוח לנו לדבר עליה: תחושת הכשלון . וכשמדברים על דיאטות ותהליכים לירידה במשקל, יש לא מעט רגעים כאלו.

מאמר דיאטת דש - החלטתם על דרך חדשה? עשו שינויים בהדרגה
החלטתם על דרך חדשה? עשו שינויים בהדרגה

שינוי הינו תהליך המלווה כל אדם מהימים הראשונים של  חייו. רבים  מאיתנו רוצים לעשות שינוי כלשהו בחיים, בין אם להפסיק לעשן , לרדת  כמה קילוגרמים במשקל, לשנות מקום עבודה, או לשנות את זווית הראייה שלנו על נושאים מסויימים.

מאמר דיאטת דש - סוכרת מחלה של עשירים
סוכרת – מחלה של עשירים

כבר לפני מספר שנים הוכרזה ההשמנה כמחלה, ובהמשך כמגפה של המאה הנוכחית. משיעורי ההשמנה בארה”ב ובישראל, עולה תמונה מדאיגה ביותר. כ- 60% מהאוכלוסייה בארה”ב וגם בארץ סובלים מעודף משקל, וזאת למרות שידוע לכל כי השמנה מהווה גורם סיכון למרבית המחלות המאפיינות את החברה המודרנית. אחת מן התוצאות הנלוות למגפת ההשמנה היא

לחץ כאן ונדבר :)
אנחנו כאן , דבר איתנו :)
דיאטת דש
היי! 👋
נעים להכיר, נמשיך לשוחח בוואטסאפ ?
[]