• מחקרים מצאו כי מי שמגדל חיות מחמד מפחית את רמת הסטרס ואת רמת לחץ הדם שלו, וגם יכול לצמצם את הסיכון להתקף לב ולאירוע מוחי .
• יש אמת במונח “לב שבור”- אחרי שחווים אירוע רגשי טראומתי הלב משחרר לזרם הדם הורמוני סטרס שגורמים לעייפות, לתשישות ולכאבי שרירים. כאבי השרירים האלה יכולים להיווצר גם בשרירי בית החזה ואפילו לחקות כאבים של התקף לב.
• המשקל הממוצע של מוח של אדם בוגר הוא 1.3-1.4 קילוגרם. העור שלנו שוקל כמעט פי שניים.
• במוח הממוצע עוברות 50-70 אלף מחשבות ביום.
• המוח שלנו פעיל הרבה יותר (ושורף יותר קלוריות) בזמן שינה.
• נוירוכירורגים שבדקו את המוח מתארים אותו כ”רך ורטוב, בדומה לטופו רך או ג’לי”. זה נשמע הגיוני יותר אחרי שמגלים ש־75% מהמוח זה מים.
• בכל פעם שיש לנו מחשבה חדשה, או שאנחנו נזכרים במשהו, נוצר קשר חדש במוח בין שני תאים או יותר.
• אם שתיתם ואתם לא זוכרים מה קרה, זה לא בגלל ששכחתם. בזמן שכרות, המוח לא מסוגל ליצור זיכרונות חדשים.
• עצמות הירך חזקות יותר מבטון.
• רוב האנשים אינם יכולים להתעטש עם עיניים פקוחות.
האם עלייה במשקל מהווה כישלון בדיאטה?
אני רוצה להעלות למודעות תחושה לא פשוטה שכולנו חווינו וחווים במהלך החיים- ולפעמים לא נוח לנו לדבר עליה: תחושת הכשלון . וכשמדברים על דיאטות ותהליכים לירידה במשקל, יש לא מעט רגעים כאלו.
