מתכוני פשטידות טבעוני/צמחוני   פשטידת כרובית מרכיבים:כרובית אחת גדולה100 גרם קמח תופח2 ביצים אורגניות1 כף מלח עשבים וירקות1 כוס חלב סויהמלח פלפל שחון טחון טרי אופן