המתכון מתאים לשלב 1, שלב 2, שלב 3. אחרי הביטול יתקבל 4 ליטר של מרק עוף טעים מרק עוף צח אמיתי שהוכן בבית עשיר יותר בטעמו, דל הרבה יותר בתכולת הנתרן שבו ולכן שווה להשקיע בהכנתו. ניתן להשמיט את העצמות בעת הכנתו אך הן בהחלט משבחות את טעמו. ניתן להקפיא את המרק בכלי פלסטיק אטום …
המתכון מתאים לשלב 1, שלב 2, שלב 3. זמן הכנה : 5 דקות זמן בישול : 12 דקות סה”כ זמן : 17דקות המתכון מתאים ל 4 מנות. נגיעות חומץ התפוחים והשמיר בתוספת שלישיית הירקות מוסיפים הדר למנה זו. חומרים למתכון דש 1 כף מרגרינה קלה ללא מלח 1 כף מים 250 גרם שעועית ירוקה מהקפואים …
המתכון מתאים לשלב 1, שלב 2, שלב 3. זמן הכנה : 20-25 דקות זמן בישול : 25-30 דקות סה”כ זמן : 35-40 דקות המתכון מתאים ל 8 מנות. מנה מיוחדת זו ניתנת להכנה מוקדמת וכל שנותר הוא לאפות אותה ממש לפני הארוחה. חומרים למתכון דש תרסיס שמן ירקות 800 גרם ברוקולי טרי 2 כפות מרק …
המתכון מתאים לשלב 1, שלב 2, שלב 3. זמן הכנה : 5 דקות זמן בישול : 20 דקות סה”כ זמן : 25 דקות המתכון מתאים ל 4 מנות. חומרים למתכון דש 2 כוסות מים 10-12 גזרים קטנים (כ 350 גרם) 2 כפות מרגרינה דלת קלוריות 2 כפות סוכר חום מופחת קלוריות 1 כף דבש 2 …
המתכון מתאים לשלב 1, שלב 2, שלב 3. זמן הכנה : 5 דקות זמן בישול : 15 דקות סה”כ זמן : 20 דקות המתכון מתאים ל 4 מנות. חומרים למתכון דש 2 כפות מרגרינה דלת קלוריות ½ כוס בצלצלי שלוט או בצל סגול קצוץ דק 500 גרם פטריות שמפניון חתוכות לרבעים ½ כוס יין לבן …
המתכון מתאים לשלב 1, שלב 2, שלב 3. זמן הכנה : 5 דקות זמן בישול : 25 דקות סה”כ זמן : 30 דקות המתכון מתאים ל 4 מנות. חומרים תרסיס שמן ירקות 2 תפוחי אדמה מתוקים לא מקולפים 1 כפית רוזמרין יבש 1 כפית פטרוזליה יבשה ½ כפית גרגירי חרדל ¼ כפית פפריקה מתוקה ¼ …
המתכון מתאים לשלב 1, שלב 2, שלב 3. זמן הכנה : 10 דקות זמן בישול : 50 דקות סה”כ זמן : 60 דקות המתכון מתאים ל 8 מנות. חומרים 1 כף מרגרינה דלת קלוריות 1 בצל בינוני קצוץ דק 2 ענפי סלרי בינוניים קצוצים דק 2 כוסות אורז מלא (חום) לא מבושל 2 כוסות מים …
המתכון מתאים לשלב 1, שלב 2, שלב 3. זמן הכנה : 2 דקות זמן בישול : 2 דקות סה”כ זמן : 4 דקות המתכון מתאים ל 4 מנות. חומרים 2 כפות מרגרינה דלת קלוריות 1 כפית בזיליקום יבש 1 שן שום כתושה 250 גרם תרד טרי 1/4 כפית מלח (רצוי אפילו פחות) ערכים תזונתיים קלוריות …
המתכון מתאים לשלב 1, שלב 2, שלב 3. זמן הכנה : 15 דקות זמן בישול : שעתיים וחצי סה”כ זמן : שעתיים ו45 דקות המתכון מתאים ל 8 מנות. חומרים תרסיס שמן ירקות או תרסיס שמן זית 700 גרם גוש בשר בקר דל שומן -כתף מרכזית, או צלי כתף (פוליקה)- שהוא נתח שמן יותר ¼ …
המתכון מתאים לשלב 1, שלב 2, שלב 3. זמן הכנה : 15 דקות זמן בישול : 9 דקות סה”כ זמן : 24 דקות המתכון מתאים ל 4 מנות. ניתן להכין מנה זו גם עם דג סלמון חומרים 2 כפות פטרוזליה טרייה 2 כפות קמח תירס מלח לפי הטעם (רצוי כמה שפחות) 2 תפוזים גדולים ½ …
