כחול
כמות:

10 מנות |

זמן הכנה:

כ- 15 דקות |

זמן בישול:

|

מתאים לתפריט:

כחול


חומרים:

800 גרם עלי תרד (טריים או מופשרים)
3/4 כוס שמן זית
400 גרם בצל קצוץ
3 כוסות גרגרי חומוס מבושלים
מיץ מ- 2 לימונים גדולים
פלפל שחור


אופן ההכנה:

ערכים תזונתיים למנת הגשה:

קלוריות: 236 נתרן: 49 מ"ג