1. גלוטולוגיה הוא מדע החוקר צחוק
2. הצחוק מוריד את השפעתם השלילית של הורמוני לחץ ומחזק את פעולת המערכת החיסונית
3. הצחוק משחרר אנדרופינים, הורמונים מרגיעים המעלים את מצב הרוח
4. הצחוק מוריד את לחץ הדם
5. רק לעיתים רחוקות, אדם יצחק כשהוא לבדו. צחוק מועצם פי 30 בחברת אחרים
6. צחוק מסייע לשינוי חשיבה במצבים מאיימים
7. הצחוק הוא אחת הדרכים היחידות לאמן את האיברים הפנימיים כמו סרעפת, לב וכדומה
8. ילדים צוחקים בממוצע ביום פי 20 יותר ממבוגרים
9. צחוק משפר את כניסת החמצן לגוף שלנו ונחשב לפעילות ספורטיבית לכל דבר
10. מחקרים מראים כי אנשים שצוחקים יותר, חיים יותר שנים
האם עלייה במשקל מהווה כישלון בדיאטה?
אני רוצה להעלות למודעות תחושה לא פשוטה שכולנו חווינו וחווים במהלך החיים- ולפעמים לא נוח לנו לדבר עליה: תחושת הכשלון . וכשמדברים על דיאטות ותהליכים לירידה במשקל, יש לא מעט רגעים כאלו.
