אז מה אוכלים?
בדיאטת דש אין מאכלים אסורים, מסנדוויץ' חמאת בוטנים, דרך אומלט ירקות, פירות ואגוזים ועד לסטייק סינטה עסיסי.
הדרך להרזיה מעולם לא הייתה כך כך טעימה !
מצא את קבוצת המזון המתאימה לך
בשימוש בדש תהנו מתמיכה וליווי מקצועיים שיעזרו לכם לרזות, יחד עם מגוון אדיר של מאכלים טעימים
לחץ על קבוצת מזון כדי לראות דוגמה למתכונים
כל הכלים להרזיה
מגפת ההשמנה משתוללת, 67% מהמבוגרים סובלים מעודף משקל, מסכרת או מלחץ דם גבוה. 30% מילדי בית הספר סובלים מעודף משקל.
הירשמו היום ולמדו מה איך גם אתם יכולים להנות מהאוכל ועדיין לרזות.
סיפור הרזיה אישי
הרזיה טעימה
עם דש הכל מותר – מאפים, אומצה עסיסית ואפילו קינוחים (במינונים ובשילובים הנכונים). דש משמשת לחיטוב הגוף, להרזיה, ולהורדת לחץ הדם (ע"פ מחקר DASH-Study ראה עמוד המחקרים)
מתכונים
עוף בחרדל דיז'ון
סלט אבוקדו